Comprendre le RITMO® (inspiré de l’EMDR) Une méthode douce pour dépasser les blocages émotionnels
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode thérapeutique inspirée de l’EMDR, qui permet de travailler sur des souvenirs douloureux, des blocages émotionnels ou des croyances limitantes.
Elle est particulièrement adaptée aux personnes ayant vécu des événements difficiles ou traumatisants, mais aussi efficace contre l’anxiété, le deuil, les phobies ou encore le manque de confiance en soi.
En quoi cela consiste ?
Lors d’un traumatisme ou d’un choc émotionnel, le cerveau peut “geler” l’information, comme s’il ne parvenait pas à digérer ce qui s’est passé.
L’événement reste bloqué dans le système nerveux et peut continuer à nous impacter longtemps après.
Le RITMO® utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, tapotements) pour réactiver le traitement naturel de l’information.
Cela permet de désensibiliser les émotions négatives et retrouver une perception apaisée et réaliste des événements.
Comment se passe une séance ?
Je vous accompagne pour penser à un souvenir ou une sensation qui vous dérange.
Je vous aide à repérer ce que cela déclenche dans votre corps, vos pensées, vos émotions.
Pendant ce travail, j’utilise des stimulations alternées droite/gauche (mouvements oculaires, sons, tapotements) pour permettre au cerveau de « débloquer » l’information.
Quels sont les effets ?
Souvent, les patients ressentent un apaisement rapide, un sentiment de libération et une nouvelle compréhension de leur vécu.
Les émotions douloureuses s’atténuent, et des pensées plus positives remplacent les croyances limitantes comme : “je ne vaux rien”, “je suis faible”…
Une méthode douce, humaniste et efficace
Elle s’intègre souvent dans un accompagnement global incluant d’autres techniques thérapeutiques.
Reconnue par les instances de santé
L’EMDR, méthode dont le RITMO® s’inspire, est reconnue pour son efficacité par :
- l’OMS (depuis 2013),
- l’INSERM (rapports 2004 & 2015),
- la HAS (depuis 2007).
Pourquoi je pratique le RITMO® et non l’EMDR ?
L’EMDR est une méthode thérapeutique très encadrée en France : sa pratique est exclusivement réservée aux psychologues et aux médecins psychiatres. En tant que psychothérapeute et maître praticienne en hypnose, je ne peux légalement utiliser l’EMDR, mais je suis formée à une méthode tout aussi efficace, le RITMO®, spécialement conçue pour les professionnels de l’hypnose expérimentés. Cette approche, que j’ai intégrée à ma pratique après une formation complète et spécialisée, me permet de vous accompagner en toute sécurité et avec une grande finesse, en tenant compte de votre rythme et de vos besoins.
Quelques témoignages
Une thérapie est faite pour vous si…
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux.
- Vous avez lu les livres, suivi les conseils d’amis et de famille, et peut-être même consulté d’autres professionnels, mais vous n’avez pas trouvé de solution durable.
- Ce n’est pas parce que ça n’a pas fonctionné jusqu’ici que c’est sans espoir.
- Vous êtes motivé.e à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner.
- La volonté de changer est le premier pas vers le succès.
- Si vous êtes prêt à investir du temps et de l’effort, je suis là pour vous guider à chaque étape.
- Vous êtes déterminé.e à faire changer les choses.
- Que vous souhaitiez réparer votre relation ou cherchiez une séparation douce et respectueuse, votre détermination est votre plus grand atout.
- Vous êtes ouvert.e à diverses méthodes thérapeutiques.
- Vous êtes perdue
- Vous sentez que vous passez à coté de votre vie
- Du coaching psycho-émotionnel à l’hypnose en passant par la morphopsychologie, ma palette d’outils est vaste et adaptée à vos besoins spécifiques.
- Je suis ici pour soutenir cette détermination et vous fournir les outils dont vous avez besoin.
Afin de mieux vous aider
Sexothérapie
Thérapie de couple
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15 rue Paul Verlaine 54110 Dombasle sur Meurthe
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Mardi : 9h – 21h (séances nocturnes)
Jeudi : 9h – 21h (séances nocturnes)
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