EMDR & RITMO® à Nancy & Lunéville
Dépasser les blocages émotionnels et les traumatismes en douceur
Qu'est-ce que l'EMDR / RITMO® ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue par l’OMS pour traiter les traumatismes. La méthode RITMO® est une adaptation française enrichie d’hypnose, particulièrement douce et efficace.
Par stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements), elle permet au cerveau de retraiter les souvenirs douloureux et d’apaiser les émotions associées.
Traumatismes
Accidents, agressions, deuils, ruptures : l’EMDR aide à intégrer ces souvenirs sans les revivre.
Anxiété & phobies
Attaques de panique, phobies, anxiété généralisée : retrouver calme et sécurité intérieure.
Blocages émotionnels
Schémas répétitifs, croyances limitantes, blocages : libérer ce qui empêche d’avancer.
Le cabinet & la thérapie EMDR en images
Indications de l'EMDR / RITMO® à Nancy
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et la méthode RITMO® sont reconnues par l’Organisation Mondiale de la Santé et la Haute Autorité de Santé pour traiter de nombreuses problématiques émotionnelles et psychiques. Voici les principales indications.
- Traumatismes uniques (accident, agression, deuil)
- Stress post-traumatique (TSPT)
- Anxiété généralisée et attaques de panique
- Phobies (avion, vide, animaux, dentiste)
- Deuils complexes ou non résolus
- Manque de confiance et estime de soi
- Troubles du sommeil et cauchemars répétés
- Blocages relationnels et émotionnels
- Burn-out et épuisement professionnel
- Douleurs chroniques d'origine émotionnelle
Questions fréquentes sur l'EMDR / RITMO®
Pour un traumatisme unique, 3 à 6 séances suffisent souvent. Pour des traumatismes complexes ou anciens, 8 à 15 séances peuvent être nécessaires. Chaque séance dure 1h à 1h30.
Non. La méthode RITMO® est particulièrement douce car enrichie d’hypnose. Vous restez conscient et acteur tout au long du processus. Les émotions s’apaisent au lieu de se réactiver.
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une adaptation française de l’EMDR développée par Lili Ruggieri. Elle ajoute des phases d’hypnose pour renforcer la sécurité émotionnelle et l’efficacité.
Oui. L’EMDR est reconnue par l’OMS, l’INSERM et la Haute Autorité de Santé comme thérapie de référence pour le traitement du syndrome post-traumatique. Plus de 30 études cliniques ont validé son efficacité.
Les mouvements oculaires (ou tapotements alternés) imitent ceux du sommeil paradoxal et activent simultanément les deux hémisphères cérébraux. Cela permet au cerveau de retraiter et d’intégrer les souvenirs bloqués.
La première séance est dédiée à l’anamnèse (histoire personnelle), à l’identification des cibles thérapeutiques et à la mise en place de ressources de sécurité. Le travail EMDR commence en général à partir de la 2ème séance.
Comment se déroule une séance d'EMDR ?
1
Identification
Nous identifions ensemble le souvenir cible, les émotions et les croyances négatives associées.
2
Désensibilisation
Stimulations bilatérales (oculaires, tapotements) pendant que vous évoquez le souvenir.
3
Réintégration
Le souvenir s’intègre, les émotions s’apaisent. Une croyance positive remplace l’ancienne.
Qui est Laurence ?
Praticienne EMDR / RITMO® à Lunéville (54)
Formée à la méthode RITMO® (inspirée de l’EMDR), j’utilise cet outil pour traiter en douceur traumatismes, anxiété et blocages.
Mon cabinet vous accueille au 15 rue Paul Verlaine, 54300 Lunéville, à proximité de Nancy.
- 15 rue Paul Verlaine, 54300 Lunéville
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